1 oeuf
1 cuillère à café de levure chimique
2 cuillères à soupe de lait
1 tranche de jambon
2 cuillères à soupe d’emmental râpé allégé
3 cuillères à soupe de gluten
Dans le mug, mettre l’oeuf, le lait, la farine et la levure.
Couper le jambon en petits morceaux et les mélanger à la préparation
Ajouter l’emmental râpé.Faire cuire 1 minute 40 au micro-ondes à surveiller suivant votre micro onde
