Menus Dukan pour une journée type de protéines pures (journées PP) Petit dejeuner 1 tasse de café + 1 tasse de lait au cacao allégé + crêpes sucrées. Recette pour 7 crêpes : 1 œuf, …
croisière
Pancakes au gluten
2 oeufs 40g de gluten de blé 15g de maizena (ou 2s de son d’avoine mixé) 1 cuillère à café de levure chimique 2 sticks canderel vanilla 2 cuillères à soupe de lait écrémé en …
Crêpes à la farine de petit épeautre
250 g de farine de petit épeautre ( 100 g 1 toléré ) 500 ml de lait écrémé 3 oeufs édulcorant au gout arôme eau de fleur d’oranger ou vanille Mélanger les oeufs , …
Cake moelleux au chocolat
10 cl de Lait écrémé * 10 cl d’eau (soit 100 ml) * 35 g de Sucre de Coco + édulcorant ou tout en édulcorant au gout ) * 10 g de Cacao non sucré …
Blanquette de poulet
1 kg de blancs de poulet 600 g de champignons de paris frais 3 carottes 1 oignons 2 gousses d’ail 2 clous de girofle ( facultatif ) 2 feuilles de laurier 1 cuillère à soupe …
Flan patissier à l’impérial
RECETTE DE FLAN PATISSIER Positionnez votre four à 180° C. Chauffer 10 cl de lait de vos 50 c et placez les dans un bol. Délayez avec une belle cuillère à soupe de poudre Imperial …