Mug cake chocolat

1 œuf,

2 cs dde son d’avoine ,

1 cs de chocolat,

6 cs de lait écrémé poudre

3.4 cs de lait écrémé et

½ s de levure 1 bouchon d’édulcorant liquide

 

Mélangez le tout et cuire 3 mn au micro onde ,

prévoyez un bol assez grand car ça déborse