1 oeuf
– 1 CS de fromage frais battu 0% MG (peut aussi être 1 CS de fromage à tartiner )
– 2 cornichons  CS
– 2 CS rasas de lait écrémé en poudre
– 1 cc de levure

– graines de sel et de sésame

(facultatif)
Préchauffez le four à 180º
– Mettre tous les ingrédients (sauf le sésame) dans un bol et bien battre à la main jusqu’à ce qu’il n’y ait pas de grumeaux
– Tapisser un bol de papier, y verser la pâte, saupoudrer de sésame et cuire environ 20-25 minutes
– Laisser refroidir un peu sur une grille et prêt à remplir avec ce que vous voulez