3 cs de lait en poudre
1 cs de gluten
1/2 pot de yogourt blanc 0%
1 oeuf
Sel
Pour le remplissage:
j’ai utilisé le Philadelphia allégé , saumon fumé, tomate et ciboulette
Mélangez tous les ingrédients et placez-les sur une casserole ronde en silicone.
Placez dans un four chaud à 180 degrés jusqu’à ce qu’il devienne doré
. Quand il est cuit , remplissez-le d’une couche de Philadelphia allégé, de saumon fumé, de tranches de tomate et de ciboulette et refermer le.
servir chaud avec une salade
