- 4 cs fromage blanc 0%
- 1 oeuf
- 3 cs d’arôme chocolat /caramel / chocolat-noisette ou coco
- 3 cs Maïzena
- 1 cc levure
- 2 cs de lait écrémé en poudre
- 1cs de chocolat dégraissé
Mélanger ensemble le fromage blanc, le lait et l’œuf et le chocolat.
4- Mixer le tout.
5- Ajouter l’arôme alimentaire, la maïzena et la levure et mélanger.
Mettre dans le moule une cuillère à soupe de cette préparation
Faire cuire 30min à 180c
On peut ajouter de la pâte à tartiner au centre avant cuisson
Recette de Régime Coaching.
