ALIMENTAIRES TOLÉRÉES 2 portions par jour
1 yaourt aux fruits aromatisé 0%,
1 yaourt de soja naturelle,
une cuillerée à soupe (20 g) de Maizena / Farine de soja
fromage à la crème 4% (30 g)
1 cuillère à café (7 g) de cacao sans sucre (11% de matière grasse)
3 cuillères à soupe de vin blanc ou rouge pour la cuisson jusqu’à évaporation de tout l’alcool
filet dégraissé de poulet 10% de matières grasses (100 g) 1 verre (15 cl) de lait de soja
7% Fromages graisse max. (30 g)
Rhubarbe (100 g)
1 Actimel naturel 0%
2cs d’huile
6 bonbon dur sans sucre jour
1 cuillère à café (7 g)de la sauce de soja douce
3 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre
baies de Goji: 1 cuillère à soupe d’ attaque, 2 croisièreVitesse, 3 Consolidation
– Sirop 0% (20ml) 1 cuillère à soupe de crème légère (4% de matières grasses)
Mozzarella light (9,5% de matières grasses) (si possible max 7%)
30g ) Tranches légères (7%de matières grasses) (30g) . fromages
Cancoillotte4% ou 7%
