Nos vœux 2020
Nous vous présentons nos meilleurs voeux pour l'année 2020 !
Menu 3/2 d’attaque
Matin: Galette de sons salée ou sucrée A 10h collation: 1 tranche de jambon et 1 yaourt Midi: Saumon fumé, 1 filet de poulet ou de dinde et un laitage…
Phase de consolidation (méthode )
Tous les jours sauf le jeudi : Les aliments protéinés de la phase 1 + les légumes de la phase 2 + gigot d'agneau + rôti de porc dans le filet…
Menu de la semaine escalier
Lundi Déjeuner Œuf dur et sa sauce fromage blanc Pain de viande de Véra Miss Hungry et tagliatelles de konjac 1 fromage blanc à 0 % Dîner Bouillon de volaille Un…
Menu Escalier nutritionnel
Lundi Petit déjeuner 1 bol de café 1 galette Dukan (version sucrée : avec édulcorant et arôme ou version salée : 1 carré frais 0% et du jambon dégraissé…
Méthode Escalier nutritionnel
Principe : Destiné aux personnes désireuses de perdre moins de 15 kilos , ce nouveau régime plus équilibré et moins strict , vous permettra d'atteindre votre objectif tout en vous faisant plaisir ! Lundi…