| Lundi |
Petit-déjeuner :
- Thé ou café non sucré (édulcorant si besoin)
- Yaourt 0%
- Blanc de dinde
Collation : (facultatif)
- Fromage blanc 0% non sucré (édulcorant si besoin)
Déjeuner :
- Œufs durs
- Escalope de veau
- Galette de son d’avoine
Collation : (facultatif)
- Surimi
Diner :
- Thon juste poêlé
- Mousse de fromage blanc
| Mardi |
Petit-déjeuner :
- Thé ou café non sucré (édulcorant si besoin)
- Fromage blanc 0% non sucré (édulcorant si besoin)
- Jambon blanc découenné, dégraissé
Collation : (facultatif)
- Bâtonnets de surimi
Déjeuner :
- Saumon au four
- Yaourt aromatisé 0%
Collation : (facultatif)
- Muffin Dukan
Diner :
- Viande des grisons
- Faisselle
| Mercredi |
Petit-déjeuner :
- Thé ou café non sucré (édulcorant si besoin)
- Faisselle non sucrée (édulcorant si besoin)
Collation : (facultatif)
- Yaourt 0% non sucré (édulcorant si besoin)
Déjeuner :
- Rôti de bœuf
- Cheesecake Dukan
Collation : (facultatif)
- Fromage blanc non sucré (édulcorant si besoin)
Diner :
- Colin à la thaïlandaise Dukan
- Pain d’épices Dukan
On rajoute ensuite PL pour 2 jour
Petit-déjeuner :
- Thé ou café non sucré (édulcorant si besoin)
- Yaourt 0% non sucré (édulcorant si besoin)
Collation : (facultatif)
- Jambon blanc découenné, dégraissé
Déjeuner :
- Brochette de poulet et haricots verts
- Faisselle
Collation : (facultatif)
- Yaourt 0% non sucré (édulcorant si besoin)
Diner :
- Roastbeef au four et poivrons grillés au four
- Fromage blanc non sucré (édulcorant si besoin)
| Vendredi |
Petit-déjeuner :
- Thé ou café non sucré (édulcorant si besoin)
- Fromage blanc non sucré (édulcorant si besoin)
- Flan Dukan
Collation : (facultatif)
- Crêpes Dukan
- Thé vert
Déjeuner :
- Lapin à la moutarde Dukan aux champignons
- Yaourt 0% non sucré (édulcorant si besoin)
Collation : (facultatif)
- Surimi
Diner :
- Escalope de veau milanaise Dukan et purée de bettermut
- Yaourt 0% non sucré (édulcorant si besoin)
| Samedi |
On revient en PP
Petit-déjeuner :
- Thé ou café non sucré (édulcorant si besoin)
- Porridge non sucré (édulcorant si besoin)
Collation : (facultatif)
- Muffin Dukan
Déjeuner :
- Œufs durs
- Poulet
- Fromage blanc non sucré (édulcorant si besoin)
Collation : (facultatif)
- Faisselle non sucrée (édulcorant si besoin)
Diner :
- Faux-filet de bœuf
- Yaourt aromatisé 0%
| Dimanche |
Petit-déjeuner :
- Thé ou café non sucré (édulcorant si besoin)
- Yaourt 0% non sucré (édulcorant si besoin)
- Un œuf à la coque
Collation : (facultatif)
- Surimi
Déjeuner :
- Rumsteck
- Laitage
Collation : (facultatif)
- Yaourt aromatisé 0%
Diner :
- Foie de veau
- Bavarois vanille Dukan
