Lundi :
Petit-déjeuner : thé ou café, 2 tranches de pain complet, laitage à 0 %
Déjeuner : boulgour à la tomate, laitage à 0 %
Dîner : roulé de jambon au fromage frais, île flottante (sucré à l’édulcorant)
Mardi :
Petit-déjeuner : thé ou café, omelette, laitage à 0 %
Déjeuner : cabillaud, laitage à 0 %
Dîner : poulet grillé, laitage à 0 %
Mercredi :
Petit-déjeuner : thé ou café, flan maison
Déjeuner : repas de gala
Dîner : salade de chèvre chaud, laitage à 0 %
Jeudi :
Petit-déjeuner : thé ou café, 2 tranches de pain complet, laitage à 0 %
Déjeuner : tomates farcies au thon, compote à la rhubarbe sans sucre
Dîner : soupe de potiron, un fruit
Vendredi :
Petit-déjeuner : thé ou café, une pomme, laitage à 0 %
Déjeuner : spaghettis, laitage 0 %
Dîner : endives au jambon, laitage à 0 %
Samedi :
Petit-déjeuner : thé ou café, 2 tranches de pain complet, laitage à 0 %
Déjeuner : taboulé, salade de fruits
Dîner : gambas, fromage
Dimanche :
Petit-déjeuner : thé ou café, œufs brouillés, laitage à 0 %
Déjeuner : repas de gala
Dîner : raie, brocoli, laitage à 0 %
Menu du journal des femmes
Merci pour ce menu conso
Je ne suis pas concernée mais ça donne des idées
Et je vais continuer à chercher des recettes sur ton forum
Bjr oui ça donne des idées quand même !! Bonne continuation