Lundi :
Matin : Galette aux sons
Midi : Blanc de dinde grillé, courgettes vapeur
1 fromage blanc
Collation : 1 tranche de jambon ou un un muffins Dukan
Soir : Foie de veau, crème dessert Dukan
Mardi :
Matin : Galette aux sons ou Pancakes
Midi : Dos de Cabillaud vapeur, riz de Konjac , 2 petits suisses 0%
Collation: Surimi ou fromage blanc
Soir: Asperge vinaigrette , steack haché, yaourt 0
Mercredi :
Matin : Galette aux sons
Midi : Oeufs mollets, Epinards hachés crème allégée, yaourt nature 0%
Collation : Crêpes Dukan ou flan
Soir : Crevettes à la poêle, velouté de légumes, fromage blanc
Jeudi :
Matin : Gateaux aux sons
Midi : Courgettes rapées poêlées, steack haché, fromage blanc
Collation : Crêpes dukan ou crème brulées
Soir : Haricots verts, jambon dégraissé, Muffin dukan
Vendredi
Matin: Galette aux sons
Midi: Lieu noir en papillotte, perles de Konjac, yaourt aromatisé 0%
Collation : Cheesecake bounty
Soir: Saumon fumé, salade composée, fromage blanc
