4 gros oeufs ou 5 petits
30g de chocolat dégraissé Dukan
2 petits suisses ou 120g de faisselle égouttée
3 cs de fromage blanc
édulcorant au gout
5 sticks de canderel vanille
Préchauffer le four à 200°
Battre les blancs en neige
Mélanger les jaunes avec le chocolat, les suisses, le fromage blanc et l’édulcorant.
Mélanger délicatement les blancs en neige et les sticks vanille.
Mettre au four 5 mn à 200° et ensuite laisser environ 20 mn à 150° mais à surveiller car il ne doit pas être trop cuit.
Dès l’attaque si c’est du chocolat 1%;
Mettre au frais et avec une crème anglaise c’est encore mieux !!
