Lundi
Petit déjeuner 1 bol de café 1 galette Dukan (version sucrée : avec édulcorant et arôme ou version salée : 1 carré frais 0% et du jambon dégraissé )
Midi Konjacs à la bolognaise Fromage blanc 0% Goûter Muffins à la cannelle + 1 bol de thé vert
Soir Oeufs garnis Pavé de saumon grillé 1 yaourt
Mardi
Petit déjeuner: 1 bol de café Cake à la rhubarbe
Midi: Nids d’oiseau Tomates à la provençale Yaourt 0% Goûter Pain de mie dukan Fromage St pierrelin ( explications ici )
Soir: Purée de céleri Brochette de poulet tandoori Flan pâtissier
Mercredi
Petit: déjeuner 1 bol de café Crêpes dukan à volonté Confiture de fraises
Midi: Lasagnes d’aubergines ( sans le fromage a 6%) 1 yaourt 0% Goûter Iles flottantes Thé aux fruits rouges
Soir: Poisson et ses tagliatelles de légumes sauce moutarde Tea cake
Jeudi
Petit; déjeuner 1 bol de café Tarte à la cannelle
Midi: Bœuf bourguignon yaourt 0% Goûter Mug cake Thé vert
Soir: Tartines gratinées au poulet Salade verte Bavarois à la vanille
Vendredi
Petit: déjeuner 1 bol de café Tartelettes aux fraises (ou autre fuit de votre choix)
Midi; Paupiettes de veau à l’indienne Galettes de courgettes Fromage blanc 0% Goûter Danette dukan Thé
Soir: Bruchettas tomates mozzarella Salade verte yaourt
Samedi
Petit déjeuner: 1 bol de café Clafoutis aux pommes
Midi: Couscous de crevettes et sa bisque yaourt % Goûter Gâteau choco / caramel Thé vert
Soir: Bruschettas à la raclette Salade verte Haricots verts
Dimanche
Petit déjeuner: 1 bol de café Pain perdu dukan
Midi: Canellonis poulet / ricotta Salade verte yaourt 0% Goûter Tiramisu dukan Tisane
Soir: Repas de gala !
