Faites toujours le plein de :
Son d’avoine
Son de blé
Maïzéna
Oeufs
Fromage blanc
Yaourts nature
Edulcorant
Arômes
Filets de poulet ou de dinde
Saumon fumé
Epices
Concentré de tomate
Gluten
Levure chimique et boulangère
Des carrés frais Gervais à 0% et ails fines herbes
Du tofu
Thé vert / thé aromatisé
Tisanes diurétiques
Coca Cola ligh
Des steaks de boeuf à 5% de matières grasses
Du thon,
De filets de poissons surgelés
Des tomates
De la salade
Des carottes
Des courgettes
Des aubergines
De la rhubarbe
Du fromage rapé allégé
Crème fraîche allégée
Fines herbes, poivres, thym, origan, ail,
Semaine de menu croisière
| Lundi | Thé ou café + laitage à 0 % + viande des Grisons | Crabe + omelette + laitage à 0 % | Poisson vapeur + laitage à 0 % |
| Mardi | Thé ou café + laitage à 0 % + oeuf sur le plat | Jambon dégraissé + haricots verts + laitage à 0 % | Salade de saumon et concombre + compote à la rhubarbe |
| Mercredi | Thé ou café + laitage à 0 % + 2 tranches de dinde sans graisse | Maquereaux au vin blanc + omelette + laitage à 0 % | Poulet grillé + laitage à 0 % |
| Jeudi | Thé ou café + laitage à 0 % + omelette nature | Salade de mâche + escalope de veau + laitage à 0 % | Artichaut + laitage à 0 % |
| Vendredi | Thé ou café + laitage à 0 % +2 tranches de saumon fumé | Surimi + raie à la vapeur + laitage à 0 % | Rôti de veau + laitage à 0 % |
| Samedi | Thé ou café + laitage à 0 % + oeufs brouillés | Aubergine farcie au cabillaud (sans matière grasse) + laitage à 0 % | Soupe de potiron + faisselle à 0 % |
| Dimanche | Thé ou café + laitage à 0 % + 2 tranches de jambon sans graisse | Surimi + omelette + laitage à 0% | Gambas grillées + laitage à 0% |
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