Boulettes protéinées à l’OKARA & CHANVRE
Ingrédients pour 11-12 boulettes : 200g Okara de soja (ou autre : d’amandes …) 4 bonnes càc concentré de tomates 1/2 oignon émincé 20g farine de lupin 1 càc moutarde…
🍰 Cheesecake Léger à la Ricotta ou au Tofu Soyeux 🥜✨
(Recette inspirée du blog Kiki Kiffe Dukan) 🥄 Ingrédients 🔹 Base du cheesecake : 🥛 250 g de ricotta maison ou tofu soyeux 🍶 4 petits suisses à 0%…