Pôélée de champignons et poivrons grillés
200 g de champignons de Paris 2 poivrons de plusieurs couleurs ail Persil bouillon cube dégraissé légumes lait écrémé Emincer les champignons et les faire cuire dans un peu d'eau…
Mousse au citron légère
Ingrédients / pour 6 personnes 3 citrons au gout l'édulcorant 6 oeufs 25 cl de crème allégée 6 feuilles de gélatine 1 cc d'arôme cognac (facultatif) Faire ramollir la gélatine dans…
Pain de mie facile et se congele parfaitement
200g de gluten 100G de maïzéna 1 sachet de levure boulanger 240g d'eau tiède 1 petit suisse Mélanger tout les ingrédients en commencant par les ingrédients secs et ensuite les…
Pancakes de Fanie
Ingrédients: 2 oeufs 40 g de gluten de blé 15g de maizena (ou 2s de son d'avoine mixé) 1 cuillère à café de levure chimique 2 sticks candel vanilla…
Batbouts Dukan (croisière)
60g de Maïzena (ou gluten) 60g de son d'avoine 30g de Protifar 80g de yaourt 0% nature 2 cc d'huile 1 cs de levure instantanée 1 cc de sel…
Croque monsieur
3 oeufs 3 cs de lait écrémé en poudre 2 cs de gluten de blé 2 cs de protifar 1 sachet de levure sans phosphate préchauffer le four à 150°…