Quiche lorraine
Pâte: 40g de Milical, Protifar neutre 1 oeuf 1 petit suisse 0% 1 cc de levure chimique Garniture: 75g de jambon découénné et dégraissé 75g de bacon maigre 30g…
Pâtes fraîches à la carbonara Dukan
2 oeufs 3 cuillières à soupe de lait en poudre écrémé 2 cuillères à soupe rases de gluten 2 c cuillières à soupe de proteines 100 ml de lait écréme…
Pâte à tartiner au chocolat Dukan
Lait écrémé en poudre : 6 C. à S. - Poudre de cacao Dukan 1% de MG : 3 cs - Stévia ou édulcorant au gout - Arôme noisette (facultatif) :…
Mojito Dukan
Un brin de menthe 1 cuillère à café d'édulcorant en poudre (Ginko) Du jus de citron 240 ml de limonade sans sucre ou une sodastream Quelques gouttes arôme rhum blanc…
Gâteau choco coco
8 cuillères à soupe de son d'avoine 8 cuillères à soupe de son de blé bio 4 œufs 1 cuillère à soupe d'édulcorant liquide (Ginko, Canderel) 500 g de yaourt…
GATEAU DE PÂQUES AU CHOCOLAT (PP)
Pour la génoise : 3 oeufs 50g de Tagatesse 30 g de cacao 70 g de maïzena Pour la crème : 3 jaunes d'oeufs 30 g de maïzena 60 cl…