Pain hamburger
Le pain: 3 cs de lait écrémé en poudre 2 doses et demie de Protifar 1 oeuf entier et un blanc Un demi sachet de poudre à lever Une cs de son d'avoine Une cs…
Crème au tofu soyeux
500mj de lait écrémé 6 œufs 2 cuillères à soupe d'arôme noix de coco 400 grammes de tofu soyeux 10 cuillères à soupe de Stévia ou d'édulcorant en poudre Préchauffez le…
Tiramisu dès l’attaque
Pour les biscuits : 3 jaunes d'oeufs 3 blancs d'oeufs 2 cs de son d'avoine Édulcorant liquide Café noir Un peu de lait écrémé Pour la crème : 6 petits suisses 0% 3 jaunes d'oeufs 3 blancs…
Roulé Dukan au Dudutella
Pour la génoise: 3 gros oeufs 5 c. à soupe d'édulcorant en poudre 1 c. à café de levure chimique 2 c. à soupe de maïzena ( correspond à 2…
Tiramisù extra bon Dukan
Pour la génoise Dukan: 3 oeufs 2 c. à soupe de Maïzena ou de Protifar (avec le protifar, vous évitez le toléré) 2 c. à soupe d'édulcorant 1/2 sachet de levure…
Muffins aux sons coeur chocolat
Pâte à muffins: 2 c. à soupe de son d'avoine 1 c. à soupe de son de blé 2 c. à soupe de lait écrémé en poudre 2 oeufs 2…