Noix de St Jacques au soja et sésame
Noix de St-Jacques 12 Sauce soja Graines de sésame Préparation: 1. Faites mariner les noix de St-Jacques pendant 15 minutes dans la sauce soja. 2. Dans une assiette creuse, versez les…
Steack de thon
Un steack de thon frais De l'Estragon , du poivre, du sel Juste grillé au grill avec de l'estragon et du poivre
Gaufres sans son PP
pâte à gaufres: 3 oeufs 1 bouchon d'édulcorant liquide 2 cs d'édulcorant en poudre suivant le gout arôme vanille 3 cs de lait écrémé en poudre 2 cs rase…
Gâteaux aux kiwis vanille
4 kiwis 3 cs de son d'avoine 1 cs de son de blé 3 sticks canderel vanille 3 doses de Protifar ou milical 4 oeufs 1 yaourt 0% aromatisé a…
Gâteau magique au citron
G ATEAU MAGIQUE AU CITRON à consommer sur 2 jours4 oeufs10 cs d'édulcorant en poudre 1 yaourt aromatisé 0% MG au citron arôme citron 6 cs de lait écrémé en poudre…
Confit de poulet et Konjac
2 escalopes de poulet 1 oignons 1 bouillon de vollaille allégé liquide 1 paquet de Konjac sel, poivre Faire evenir le poulet après l'avoir coupé en morceau avec les oignons…