Croquettes de jambon

  4 tranches de jambon (dégraissées découennées) 1 carré frais 0% gout nature 1 oeuf 1 cs de son d'avoine 1 cs de son de blé Herbes : persil et coriandre…

Cake excellentissime

4 cs son d'avoine 2 cs de son de blé (mixer les si vous aimez pas l'aspect râpeux) 5 oeufs (à vous de voir si vous mettez tous les jaunes)…

Mini cake au citron

4 cs de son d'avoine 2 cs de son de blé 3 cs de fromage blanc 0% 3 oeufs 1 cs de maïzena 1/2 sachet de levure 2 cs d'edulcorant…

Chocolat au lait

75g de lait écrémé en poudre 6 cs de lait écrémé liquide 1 cs rase de cacao dégraissé non sucré Édulcorant selon les goûts Arôme selon les goûts   Tout…