Cake au café au micro onde
1 oeuf 2 cs de son de blé 2 cs de son d'avoine 100g de fromage blanc 0% 1 cc de levure 1 cs d'édulcorant 1 cc d'arôme café Mélangez…
Entre le » Brownies et le flan « au chocolat
3 cs de cacao dégraissé non sucré 1 cs de café soluble (facultatif si vous n'aimez pas le goût) 6 petits suisses 0% 5 oeufs Édulcorant 1 cc de levure…
Crème brulée à la vanille
5 oeufs 37,5 cl de lait écrémé 4 cs d'édulcorant en poudre 1 cc d'arôme vanille de la cannelle Battez les oeufs en omelette, avec l'édulcorant et l'arôme vanille. Faire…
Tartelette aux fraises
100 g de fraise 400 g de tofu soyeux 10 g de blanc d'œuf en poudre 1 œuf 20 g de maïzéna ou farine de soja 1 cuillère à soupe d’édulcorant…
Bavarois au fromage blanc
4,5 feuilles de gélatine vahiné 10g d'édulcorant en poudre 1 cc arôme noix de coco 4 blancs d'oeufs Quelques gouttes d'arôme coco 350g de fromage blanc 0% Faites tremper durant 10…
Omelette soufflée
2 / 3 oeufs par pers et selon la grosseur 1 / 2 carré frais 0% Oignon émincé Ail Ciboulette Sel poivre Séparer les blancs des jaunes et les…