Poulet au curry et blanc de poireau
8 morceaux de poulet 1 gros blanc de poireau (voir 2 suivant taille et envie) 3/4 gousses d'ail 1 cs de curry 1 cc de paprika 1/2 cc de…
Mon cheeseburger minceur
Pour le pain : 2 cuillères à soupe de son d'avoine 1 cuillère à soupe de son de blé 2 cuillère à soupe de fromage blanc à 0% 1 cuillère…
Mayonnaise Dukan
1 oeuf 1 cuillère à café de moutarde Fromage blanc Sel, poivre PRÉPARATION Faites cuire l'oeuf jusqu'à ce qu'il soit dur (10 mn à l'eau bouillante).…
Gâteaux minceur cannelle ou citron
INGRÉDIENTS POUR 5 PERSONNES - petits suisses 0% : 4 - oeufs : 4 - c à soupe de Maïzéna : 4 - c à café de levure :…
Cake au citron
4 oeufs 4 cs son avoine 1 yaourth brassé 0% vanille 3 cs édulcorant (tenant la cuisson) 6 cs lait écrémé en poudre 1 cs Maïzena 1 sachet de…
Moelleux vache qui rit et jambon
- 200 ml de lait - 30 g de beurre - 80 g de gruyère râpé - 100 g de jambon blanc - 3 oeufs - 60 g de farine…