Gratin de poires conso
Poires 4 tofu soyeux40g édulcorant 3 CàS arôme spéculos Jaunes d'oeufs4 6 biscuits Dukan ou les faire sois même Préparation : 1. Epluchez les poires, coupez-les en quartiers et retirez les pépins.…
Bavarois mousse chocolat ou café
2 bio flans chocolat 300 ml lait écrémé 3 cs d'édulcorant canderel 1 feuille de gélatine 3 blancs d'oeufs battus en neige 1 galette Dukan sucrée : 1 oeuf 2 cs de son d'avoine 1 cs de son de…
Amandine aux poires
Fond de tarte au choix ou : 25g de Protifar 1 oeuf 1 cs lait écrémé liquide Édulcorant Arôme beurre Frangipane : 2 cs de son d'avoine 1 blanc d'oeuf (ou 1 oeuf entier) 1 cc rase de levure chimique 100g de fromage…
Pannacotta citron vert
3 feuilles de gélatine 40 cl de crème liquide à 3% de matières grasses 70 cl de lait écrémé 2 citrons vert 2 cuillères à soupe édulcorant 1 gousse de…
Panna cotta citron
50 cl de crème légère 1 cuillère à soupe d'édulcorant en poudre 2 feuilles de gélatine 1 citron 1 cuillère à café d’extrait de vanille Quelques feuilles de menthe Immergez…
Gâteau Mont-Blanc à la noix de coco
Pour la génoise 2 oeufs 2 doses de Protifar 1 zeste de citron 4 grammes de Bio Flan à la noix de coco (1 sachet) 3 gouttes arôme noix de coco note tahiti 3 cs d'édulcorant Hermesetas en poudre…