Café frappé dès l’attaque
1 cuillère à soupe de cacao dégraissé Un pincée de stévia ou d'édulcorant en poudre 250 ml de lait écrémé Un bol de glaçons ou de glace pilée 1 expresso ou quelques gouttes d'arôme café …
Mousse à la banane dès l’attaque
4 cuillères à soupe d'eau 2 g d'Agar Agar 2-3 cuillères à soupe d'édulcorant (au goût) 2 cuillères à café d'arôme de banane 4 blancs d'œufs 1 pincée de sel 200 g de fromage blanc 0%…
Gâteau à l’orange arôme amande amère
Pour le gâteau : 8 cuillères à soupe de son d'avoine 4 cuillères à soupe de son de blé 2 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre 6 cuillères à soupe de fromage blancs 0 %…
Gâteau au fromage blanc tout léger
125 gr de fromage blanc 0% 2 CS de Maïzena (toléré) 1/2 sachet de levure chimique le zeste d’un citron non traité 2 CS d’édulcorant liquide 2 jaunes d’œufs 4 blancs…
Gâteau au chocolat et coeur de crème
Ingrédients pour la pâte 2 cuillères à soupe de son d'avoine 2 cuillères à soupe de fécule de maïs 1 oeuf entier 2 cuillères à café de poudre de cacao maigre 3 cuillères à café d' édulcorant liquide Ingrédients pour…
Gâteau de la st Valentin ( ou autre)
500 gr. de fromage blanc 0% 1 enveloppe de thé instantané au citron non sucré 6 feuilles de gélatine 1 flacon de colorant rouge édulcorant au gout Avec les ciseaux, couper…