Fondant anti craquage
2 oeufs 2 petits suisses 0% 3 cs de lait écrémé en poudre 1 dose de Protifar 1 cs de cacao dégraissé non sucré 1 ou 2 cc d'édulcorant…
Dessert lacté sans cuisson
300g de carré frais 0% 6 petits suisses 0% 3 yaourts 0% 200 ml de lait écrémé 6 feuille de gélatine ou agar-agar Arôme citron ou jus de citron…
Muffins au spéculos
4 oeufs 4 cs de son de blé 8 cs de son d'avoine 4 cs de fromage blanc 0 1 cc d'édulcorant liquide Parfum au choix: citron , café, cannelle…
Gâteau savane chocolat
50g de son d'avoine (5 cs) 10g de son de blé (1 cs) 30g de lait écrémé en poudre 1 cc de levure chimique 1 yaourt 0% aromatisé à…
Gâteau au chocolat conso
200 g de chocolat 125 g de farine 125 g de sucre 125 g de beurre 3 oeufs 1 sachet de levure chimique Pour la ganache: 200g de chocolat pâtissier…
LE porridge au micro onde !!!
20 cl de lait écrémé 2 cs de son d'avoine 1 cs de son de blé 1 cs d'édulcorant liquide 1 cc d'arôme vanille Mélangez tous les ingrédients dans…