Tripes à la provençale
1 kilo de tripes natures 2 oignons 1gousse d'ail 125ml de coulis de tomate 1/2 Kub'or dégraissé 1 petite boite de concentré de tomate 10cl de vin blanc 35g de lardons de volaille 1 carotte…
Super brownie micro onde
4gros œufs 3 Cs de Maizena (tas) (70g,) 350 g Philadelphia Light (recommandé avec moins de graisse) 2 Cs de cacao dégraissée 1 Cs de Nescafe Soluble Décaféiné 6 Cs…
Flan d’Halloween
250 g de citrouille 20 cl de lait écrémé 1 CS d'édulcorant liquide (plus selon goût) 1 CS de maïzena 4 CS de lait écrémé en poudre 2 oeufs 1 zeste de citron Eplucher et faire cuire…
Flan à la chicorée
500ml lait écrémé 2 oeufs 30g édulcorant liquide 20g Maïzena 2g agar-agar 1 cc de chicorée liquide Faire chauffer le lait dans une casserole. Mélanger la maïzena et l'agar-agar, l’édulcorant et ajouter les oeufs un à…
Feuille de brick
1 cs bien bombée de Maïzena 4 cs Protifar 50g d'eau minimum Sel Tout melanger . Sur une poêle à crêpe, mettre à feu doux et appliquer la pate avec un pinceau, décoller…
Fajitas
Pâte à crèpes : 50g Maïzena 4 cs de son d'avoine 2 cs de son de blé 2 oeufs 250 ml lait écrémé Farce : 250g champignons 2 tomates Un demi poivron rouge, un demi jaune et un demi vert 2 oignons…