Cheesecake citron et tofu soyeux
3 cuillères à soupe de tofu soyeux 2 petits suisses 0% 4 carrés frais 0% 3 œufs 1/2 sachet de levure 1 cuillère à soupe d’édulcorant de cuisson 1…
Toast Dukan
Ingrédients pour 2 toasts: -1 oeuf - 100 g de fromage blanc 0% -1 cuillère à soupe de fécule de maïs - 2 cuillères à soupe de son d'avoine -…
Crème façon bounty
PP Simple,bonne et ça cale bien 1 petit pot de fromage blanc Ou 1 yaourt nature 2 petits suisse Édulcorant au goût 1 sachet bio flan noix de coco (…
Napolitain
ne contient pas de tolérés ( à consommer sur 2 jours ) vermicelles au chocolat : 1 cc rase de cacao Dukan un peu d'eau génoise vanille: 3 oeufs…
Gâteau rapide fourré à la crème framboise/cranberry au micro-onde PP
pour le gâteau: 3 petits suisses 2 oeufs 2 cs de son d'avoine 1 cs de son de blé 1 cc de levure 2 doses de protifar édulcorant arôme vanille…
Crème patissière et chantilly
pour la crème: 1 jaune d'oeuf 250 ml de lait écrémé 2 sticks canderel vanille 1/2 cc de agar agar Dans une casserole faire chauffer tous les ingrédients sauf l'agar…