Choco crunch
2 cs de son d' avoine 10 cs de lait écrémé en poudre 15 cs de lait écrémé Canderel vanille selon gout Pour version chocolat au lait Ajouter 2…
Clafoutis de rhubarbe
200g de rhubarbe 3 oeufs 4 cs de candérel en poudre 1 cs de Maïzena 1 cs bombée de Protifar 1 gousse de vanille 1 moule en silicone de…
COOkies
Pour la pâte : 1 oeuf 2 cs de son d'avoine 1 cs de son de blé 1 petit suisse 0% 1 cc de levure chimique 1 cc de vanille en…
Marbré choco vanille
8 cs de son d'avoine 4 cs son de blé 6 cs de fromage blanc 0% 12 cs lait écrémé en poudre 4 cs d'édulcorant liquide 2 sachet levure 4…
Gaspacho de tomates à la mozzarella
2 tomates 1/2 oignon 1 citron 1 paquet de billes de mozarella allégée 1 cs d'huile d'olive Le jus d'un citron Basilic frais Sel; poivre Pelez et épluchez l'oignon. Nettoyez…
Pôélée de champignons et poivrons grillés
200 g de champignons de Paris 2 poivrons de plusieurs couleurs ail Persil bouillon cube dégraissé légumes lait écrémé Emincer les champignons et les faire cuire dans un peu d'eau…