Croquettes de jambon
4 tranches de jambon (dégraissées découennées) 1 carré frais 0% gout nature 1 oeuf 1 cs de son d'avoine 1 cs de son de blé Herbes : persil et coriandre…
Cake excellentissime
4 cs son d'avoine 2 cs de son de blé (mixer les si vous aimez pas l'aspect râpeux) 5 oeufs (à vous de voir si vous mettez tous les jaunes)…
Mini cake au citron
4 cs de son d'avoine 2 cs de son de blé 3 cs de fromage blanc 0% 3 oeufs 1 cs de maïzena 1/2 sachet de levure 2 cs d'edulcorant…
Chocolat au lait
75g de lait écrémé en poudre 6 cs de lait écrémé liquide 1 cs rase de cacao dégraissé non sucré Édulcorant selon les goûts Arôme selon les goûts Tout…
Gâteau aux yaourt et bio flan citron
3 yaourts 0% 3 oeufs 3 mesures de blanc d’oeuf en poudre ou 13gr (mesure Protifar) 15 gr de Maïzena (ou 1 bonne cs) 1 Bio Flan citron (ou arôme…
Fondant anti craquage
2 oeufs 2 petits suisses 0% 3 cs de lait écrémé en poudre 1 dose de Protifar 1 cs de cacao dégraissé non sucré 1 ou 2 cc d'édulcorant…