Milk shake fraise( attaque)

Milk shake fraise( attaque)

  100 à 150 ml de lait écrémé 1 petit suisse 0% 15g de protéine en poudre type Protifar ou milical 25ml de Sirop Teisseire 0% fraise (ou marque dia)…

Smoothie minceur fraise rhubarbe

      500 g de rhubarbe 500 g de fraises édulcorant au gout 2 yaourts 0%   Lavez la rhubarbe, épluchez-la et laissez-la dégorger toute une nuit avec l'édulcorant  dans…

Brioche boulangère

Pour la brioche : 120g de son d'avoine 90g de gluten de blé La quantité de levure recommandée pour 500g de farine de blé de 9g,  sachet de 11g levure instantanée…