Gâteau au chocolat aux sons
100 g de yaourt ou fromage blanc 0% 4 cs de son d'avoine 2cs de son de blé 4 oeufs 6 cs de lait écrémé 4 cs de lait en…
Glace parfumée à la fraise
pour garnir 100g Petite Fraise (1 toléré) pour la base 1 cuillère à soupe de fromage blanc 0,5 cuillère à soupe de Son D'avoine édulcorant 2 gouttes d' Arôme De Beurre Et De Vanille…
Gâteau 2 couleurs
3 CS de lait écrémé en poudre 1 CS maizena 1,5 CS de gluten 1/2 sac de levure 2 oeufs (OU 120 gr de blancs d'œufs) 1/2 cuillère à café…
Muffins aux pépites de chocolat
250 gr de ricotta maigre 6% de matière grasse 40 g de gluten 20 g de farine complète (pour ceux qui sont en conso ou 10 g de maïzena et…
Gâteau crémeux Cappucino
Ingrédients 500g fromage ricotta allégé édulcorant au gout 50 ml expresso 50 ml de lait écrémé 4 cuillères à soupe de fécule de maïs (amidon de maïs) 3 oeufs quelques gouttes…
Muffins nappés crème au fromage
1 oeuf 2 grosses cuillères à soupe de yogourt grec sans gras 20 gouttes d'édulcorant liquide 2 cuillères à soupe de son d'avoine 1/2 cuillère à soupe de son de…