Ingrédients (pour 6 tasses): – 3 feuilles de gélatine neutre – 400 gr. de fromage frais battu 0% MG – 2 blancs d’œufs – 4 CS d’édulcorant en poudre (ou au goût) – 1 cc de saveur …
attaque
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Gâteau Dukan au fromage blanc et à l’orange
– 3 blancs d’oeufs – édulcorant en poudre adapté à la cuisson (quantité à goûter) – 500 gr. de caillé 0% MG (faisselle) – 200 gr. de fromage frais battu 0% MG – zeste d’orange sans la …
Toast croustillants
250 gr. de tofu dur – 2 boîtes de thon naturel – 3 blancs d’oeufs – du sel et / ou des épices au goût Mettez le tofu émietté, le thon bien égoutté, les blancs d’oeufs, …
Gâteau aux sons et crème fraise
4 CS de son d’avoine – 2 CS de son de blé – 2 CS de lait écrémé en poudre – 2 cc de levure – 4 CS de fromage frais battu 0% MG – …
Burgers farcis à l’œuf frit
– viande hachée – oeuf ou blanc d’oeuf – oignon et ail finement hachés – sel, poivre et épices au goût – oeufs pour la « farce » Mélanger la viande avec les ingrédients choisis et faite …
Gâteau cottage ( avec fruits)
500 gr. de fromage blanc 0% MG – 2 œufs et 3 blancs d’œufs – 2 yaourts naturels – 2 CS de fécule de maïs – 2 CS de lait écrémé en poudre – 2 CS …