Meringues 2 Blanc d’œuf Tagadesse (Edulcorant) Biscuit 3 Oeufs (Taille M) 80 g Amidon de maïs Edulcorant à souhait 1 cuil. à soupe Rhum blanc 80 g Noix de coco rapée Crème passion 230 g Lait de riz ou d’amande 80 g Sirop aux fruits de la passion …
conso
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Pain au sarrazin (conso)
Ingédients : 30g de farine de sarrasin 470g de farine de riz complet 2cc de gomme de guar 1cc de sel 1cs d’huile d’olive 1 œuf 1cc de sucre 1cc de levure chimique 480g d’eau …
Brioche à la farine intégrale et au gluten
330g de farine intégrale 30g de gluten 50g de sirop d’agave 100ml de lait écrémé un peu de sel 10g de levure de boulanger 30g d’eau de fleur d’oranger 2 oeufs soit 150g de magaraine …
conso comment baisser les calories du riz
RizLes calories du riz Riz blanc cuit : 145 kcal pour 100g Riz blanc étuvé cuit : 146 kcal pour 100g Riz thaï ou basmati cru : 350 kcal pour 100g Riz sauvage cuit …
Timbal de riz brun croisère ou conso
140 gr. env. riz brun (ou riz de konjac) – 2 grosses saucisses de dinde / poulet – 1 boîte de champignons (peut être frais) – bandes de poivron rouge ou de piquillo (quantité au goût) – …
Salade de haricots au thon (conso )
1 grande casserole de haricots blancs cuits (400 gr.) – 1 carotte 1/2 oignon – 1 poivron vert 1 tomate – tacos de thon ou 1 boîte de thon au naturel Laver et égoutter les …