Dessert lacté sans cuisson Posted by By Nathalie 17 juin 2017 300g de carré frais 0% 6 petits suisses 0% 3 yaourts 0% 200 ml de lait écrémé 6 feuille de gélatine ou agar-agar Arôme citron ou jus de citron selon…
Crème dessert chocolat noisette Posted by By Nathalie 15 juin 2017 Fromage blanc 0% (environ 2 à 3 cs) 1 cc de cacao dégraissé non sucré Arôme noisette Édulcorant Mélangez tous les ingrédients Si vous avez de l'arôme dutella c'est…
Cake salé façon pizza Posted by By Nathalie 15 juin 2017 3 oeufs 1 yaourt nature 0% 20g de protéines neutres (milical, Protifar) 30g de gluten de blé 30g de Maïzena 30g de lait écrémé en poudre (3 cs) 1…
Poulet au citron vert et curry Posted by By Nathalie 15 juin 2017 2 blancs de poulet Lait de coco allégé 1 brique 1 citron vert 2 oignons 3 gousses d'ail 1 pincée de curry sel, poivre option 1 = 1 cs…
Mug cake chocolat Posted by By Nathalie 15 juin 2017 1 œuf, 2 cs dde son d’avoine , 1 cs de chocolat, 6 cs de lait écrémé poudre 3.4 cs de lait écrémé et ½ s de levure 1 bouchon…
Sheesecake bounty dès l’attaque Posted by By Nathalie 15 juin 2017 Pour la pâte au chocolat : 6 cs de son d'avoine 3 cs de son de blé 6 cs de lait écrémé en poudre 1 yaourt 0% nature Arôme chocolat noir…