Negresco gâteau au chocolat
Nous avons besoin de: 4 cuillères à soupe de son d'avoine moulu 1 sachet de bioflan au chocolat 1 cuillère à soupe de poudre de lait levure chimique 1…
Tagliatelle de courgette
1 courgette par personne 1/2 boite de concentré de tomate (par personne) 2 steaks hachés par personne un peu de paprika un bouillon cube Faites cuire vos steaks Pendant ce temps, nettoyez la peau de vos courgettes…
Céréales dudu
90g de son d'avoine 1 stick vanille canderel 1 petit suisse 0% MG 1 oeuf entier + 1 blanc 1 cs édulcorant liquide 10 à 15 gouttes d'arôme noisette grillée Préchauffer le four à 180°. Mélanger tous…
Semifredo biscuité au citron vert
100g de lait écrémé en poudre mixé très fin 100g de lait écrémé 1 stick Canderel vanille 1 blanc d'oeuf 2 cs de tagatesse (édulcorant) 2 petits suisses 0% 2 feuilles de gélatine 3 citrons…
Gâteau au fleurs d’acacia
Une vingtaine de fleur d’acacia 1 yaourt 0% 1 pot de Maïzena (60g) 1 pot de Protifar 40g d'édulcorant 2 cs de gluten de blé 1 sachet de levure chimique alsa 3 oeufs 3 sticks Canderel vanille Préchauffer…
Gratin de poisson au curry
Filet de cabillaud ou de merlan 600g Champignons de Paris 500g Fumet de poisson 20cl Crème liquide allégée 20cl Curry en poudre 1 CàS Gruyère râpé allégé 80g Sel, poivre 1cs d'huiled'olive Lavez et émincez les…