Ingrédients: 1 œuf 100 ml de lait écrémé 20g de Maïzena 20g de cacao dégraissé non sucré 1/2 cc de levure chimique Édulcorant Arôme au choix (chocolat noir) Préparation: Préchauffer le four à 220°. Dans le …
Oeufs surprises
1/2 poivron jaune 1/1 poivron vert 3 tranches de jambon 3 eufs herbes de provence, poivre, oignons fromage allégé ou rapé Des de jambon Préchauffer le four à 180° Faire revenir les poivrons coupés en …
Remplacer l’huile d’olive par des oléagineux
Voilà ce qui est écrit dans le Petit Livre des Tolérés :Olives et huile d’olives. J’ai autorisé une cuillère à soupe d’huile d’olive par jour à partir de la phase de croisière. Elle peut être remplacée …
Fondant chocolat et tofu soyeux
Pour un petit moule rectangulaire : – 200 g de tofu soyeux égoutté -1 sachet de bioflan chocolat– 1 oeuf– édulcorant au gout– 30 g de gluten– 10 de Maïzena– 10 g de cacao en …
Madeleine au citron
1 Cuillère à soupe de son de blé 2 Cuillères à soupe d’édulcorant cuisson 2 Cuillères à soupe de maïzena 3 Cuillères à soupe de son d’avoine 1/2 sachet De levure chimique 2 Oeufs 3 Cuillère à saoupe de fromage blanc …
Soupe Miraculeuse Dukan
Ingrédients: 4 gousses d’ail 6 oignons 1 ou 2 boîtes de tomates naturelles 1 tête de chou 6 carottes 2 poivrons verts 1 céleri 3 litres d’eau 3 pastilles de bouillon de bœuf faible en gras 3 pastilles de poulet faibles …