Mozzarella basilic tomates
4 tomates 2 boules de mozarella de buflonne allégée 1 bouquet de basilic frais 2 c. à soupe d’huile d’olive Sel et poivre du moulin Préparation Préchauffez le four…
Fiadone Dukan
400g de brousse allégée (3% MG) 5 oeufs 1 cac d'édulcorant liquide 1 zeste de citron bio Ecraser la brousse à la fourchette. Séparer les blancs des jaunes. Monter les blancs…
Baby cheese cake
Appareil à cheese cake : 1kg de faisselle à 0% égouttée toute une nuit 3 gros carrés frais 0% de 75 gr chacun 20cl de crème fraîche ultra légère épaisse 2 sachets de bio flan citron 1…
Crème fouettée dukan
INGRÉDIENTS POUR 1 PERSONNE - petits suisses 0% MG : 4 - blancs d'oeuf : 2 - aspartame : 1 cs PRÉPARATION Battre les petits suisses avec l'édulcorant. Incorporér délicatement…
Verrine gourmande duo de chocolat
Crème vanille: 100ml de lait écrémé 1 cuillère à café d' arôme vanille 1 cuillère à café d'édulcorant 1 jaune d'oeuf 5g de maizena Crème chocolat: 100ml de lait…
Mousse aérienne aux petits suisses
1 petit-suisse 0% 1 blanc d'œuf 10 cl de lait écrémé 10 gouttes d'édulcorant liquide 10 gouttes d'arôme biscuit ½ cuillère à café d'agar-agar 1 cuillère à café de…