Livret tolérés
Guide des Tolérés A - Z compressé
Gâteau au chocolat
3 gros oeufs 1 cs d'édulcorant ou au gout ! 10g de cacao dégraissé (Dukan sinon croisière ) 1 pincée de noix de muscade Préchauffer le four à 180° Séparer…
Gâteau ricotta aux pommes
P endant 2 jours ou pour 2 personnes 3 cuillères à soupe de son d'avoine, 2 oeufs, édulcorant au gout 30 g de lait en poudre écrémé, 200 g de…
Gâteau papillon
4 cs de son d'avoine 2cs de son de blé 1 sachet de levure chimique 40 g de maïzéna 120 ml de lait écrémé 4 cs de fromage blanc 0…
Fondant au chocolat farine de coco
Temps de préparation: <15 minutes Temps de cuisson: 20 mn Pour au moins 3 jours 4 oeufs 2 grosses cs de cacao dégraissé 40 ml de lait demi-écrémé 200 ml…
Poulet au son d’avoine, sésame et fromage blanc
2 blancs de poulet ou dindeSon d'avoineSésameFromage blanc1 oeufSauce sojaSel, poivre Préchauffez votre four à 180°C (th.6).Mettez une poêle au feu.Faites-y dorer 2 c. à soupe de sésame à sec…