Tarte Flambée
Pour la pâte : 3 cs de Protifar 3 cs de lait écrémé en poudre 1 cs de fromage blanc 0% 1/2 sachet de levure 1 pincée de sel 2 oeufs…
Salade de chèvre chaud
30g de buche de chèvre allégé 1 tranche de pain complet ou intégral 6 feuilles de batavia 50g d'allumettes de jambon dégraissé fumé 2 petites tomates 100g de pommes…
Gâteau au yaourt au bioflan citron
3 yaourts 0% 3 oeufs 3 mesures de blanc d’oeuf en poudre ou 13gr (mesure Protifar) 15 gr de Maïzena (ou 1 bonne cs) 1 Bio Flan citron (ou arôme…
Douceur aux pommes
2 pommes 2 oeufs 1 boîte de lait écrémé concentré non sucré (4%) 4 cs de son d'avoine 2 cs de son de blé 1/2 sachet de levure…
🧀🥓 Croque quiche Léger 🥓🧀
🥄 Ingrédients : ✅ 🥚 2 œufs✅ 🧀 4 carrés frais 0%✅ 🧀 15g de fromage râpé Bridelight✅ 🥓 20g de lardons de volaille✅ 🌽 1 cuillère à soupe…
Bavarois fraises rhubarbe conso
Pour 12 personnes Pour le biscuit : 250 g de biscuits roses de Reims 100 g de beurre Pour le bavarois rhubarbe mascarpone : 200 g de rhubarbe 3 cuillères…