Fajitas 100% maison stab
Ingrédients: Pour la pâte : 600 gr de farine 1 paquet de levure chimique 370 gr de lait tiède 120 gr d’huile 1 pincée de sucre Pour la farce :…
Cookies au chocolat noir stab
200 g de chocolat noir 175 g de farine 80 g de cassonade 80 g de beurre 1 oeuf 1 c. à café de levure chimique 2 c. à…
Far à la rhubarbe
5 oeufs 1 litre de lait écrémé 1 bouchon d'édulcorant liquide 7,5ml 40g de Maïzena 30g de gluten de blé ou équivalent en Maïzena 4g d'agar-agar 2 pointes de couteau…
Gratin d’œufs aux brocolis et béchamel au curry
Recette du MARDI de l’escalier nutritionnel Correspond a PL de l'ancienne méthode. 2 tolérés Ingrédients : 4 oeufs 1 bouquet de brocolis 1 béchamel dukan 1cc de curry 2cs de…
Gâteau pain orange choco
4 cs de son d'avoine 2 cs de son de blé 2 cs gluten de blé 2 doses de protéines (environ 30 g) 2 cs de poudre de blanc d’oeuf…
Quiche lorraine
Pâte: 40g de Milical, Protifar neutre 1 oeuf 1 petit suisse 0% 1 cc de levure chimique Garniture: 75g de jambon découénné et dégraissé 75g de bacon maigre 30g…