SALADE VÉGÉTALE ET GOURMANDE AU TOFU
boîte moyenne de carottes extra fines d’aucy (265 g : poids net égoutté) 1 demi boîte de cœurs de palmier d’aucy (220g : poids net égoutté) Le jus d’un…
Cocktail détox kiwis, pommes et menthe sans alcool (conso)
6 kiwis 2 pommes vertes moyennes 45 cl d'eau pétillante bien froide 12-16 feuilles de menthe fraîche 8 glaçons Epluchez les kiwis et coupez-les en morceaux. Pelez les…
Smoothie fraises- framboise ( croisière ) et ( conso)
Pour le smoothie fraises-framboises : 125 g de fraises bien mûres 19 framboises fraîches 1/4 de banane pelée 12 cl d'eau très froide Pour le smoothie mangue-ananas…
Brioche Logan
2 oeufs 140 ml de lait écrémé 1 pincée de sel 1 cs d'huile arôme vanille 6 cs de lait en poudre écrémé 40 gr de protifar 40 gr…
Black Damnation
2 oeufs 200g de lait écrémé concentré non sucré 3 cc de cacao dégraissé non sucré 2 cc de Maïzena bombées édulcorant de cuisson à votre goût (moi j'ai mis…
Carrot cake moelleux
Pour la pâte : 2 cs de son d'avoine 1 cs de son de blé 4 cs de lait écrémé en poudre 1 cc de cannelle 1 cc de gingembre…