3 gros oeufs 1 cs d’édulcorant ou au gout ! 10g de cacao dégraissé (Dukan sinon croisière ) 1 pincée de noix de muscade Préchauffer le four à 180° Séparer les blancs des jaunes . …
Recette
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Gâteau ricotta aux pommes
P endant 2 jours ou pour 2 personnes 3 cuillères à soupe de son d’avoine, 2 oeufs, édulcorant au gout 30 g de lait en poudre écrémé, 200 g de ricotta allégée 2 pommes, ( …
Gâteau papillon
4 cs de son d’avoine 2cs de son de blé 1 sachet de levure chimique 40 g de maïzéna 120 ml de lait écrémé 4 cs de fromage blanc 0 arôme beurre et vanille édulcorant …
Fondant au chocolat farine de coco
Temps de préparation: <15 minutes Temps de cuisson: 20 mn Pour au moins 3 jours 4 oeufs 2 grosses cs de cacao dégraissé 40 ml de lait demi-écrémé 200 ml de crème liquide 30g de …
Poulet au son d’avoine, sésame et fromage blanc
2 blancs de poulet ou dinde Son d’avoine Sésame Fromage blanc 1 oeuf Sauce soja Sel, poivre Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Mettez une poêle au feu. Faites-y dorer 2 c. à soupe de …
Gâteau fourré chocolat framboises
5 oeufs 80 à 100g d’édulcorant style Tagadesse ou xylitiol , doser au gout 200 grammes de petits suisses ou fromage grec allégé 10 g de gluten 40 grammes de milical ou protifar 40 grammes …