INGRÉDIENTS: – 2 OEUFS ENTIER – 2 BLANCS EN NEIGE – 60 GR DE GLUTEN – 1CS DE PSYLLIUM – 40 GR DE PROTÉINES (VANILLE SI VOUS AVEZ ) – 30 GR DE FROMAGE BLANC …
Recette
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Mousse au marron Suisse ou Caramel
200 ml de lait écrémé 1 Bio Flan praliné ou caramel Édulcorant Arôme marron glacé ou châtaigne (pas mal) 1 blanc d’oeuf Mélanger les ingrédients sauf le blanc d’oeuf. Mettre à chauffer 3 min dans une casserole tout en remuant …
Petite douceur au chocolat
Ingrédients: – 4CS de son d’avoine – 3CS de son de blé – 5 œufs – 3CS de fromage blanc 0% – 6CS de lait écrémé en poudre – 3 CS d’aspartame liquide ou au …
Forêt noire (croisière)
Deux portions Ingrédients pour la gelée: 100 ml de sirop Zero Amaretto 150 ml d’eau agar agar environ 2g 1g d’agar est égal à 8g de gélatine il faudrait 4 feuilles de gélatine Ingrédients pour …