Pain de mie facile et se congele parfaitement
200g de gluten 100G de maïzéna 1 sachet de levure boulanger 240g d'eau tiède 1 petit suisse Mélanger tout les ingrédients en commencant par les ingrédients secs et ensuite les…
Fondue de poireaux
Ingrédients pour 4 personnes 600 g de blancs de poireaux 2cc d'huile (toléré ) 2 cuillères à soupe de crème fraîche à 4% 2…
Batbouts Dukan (croisière)
60g de Maïzena (ou gluten) 60g de son d'avoine 30g de Protifar 80g de yaourt 0% nature 2 cc d'huile 1 cs de levure instantanée 1 cc de sel…
Croque monsieur
3 oeufs 3 cs de lait écrémé en poudre 2 cs de gluten de blé 2 cs de protifar 1 sachet de levure sans phosphate préchauffer le four à 150°…
Poisson gratiné au pesto (Stab)
Pour 4 personnes Poisson blanc 4 filets Chapelure 85g Pesto 2 CàS Olives vertes dénoyautées 10 Citron 1 Sel, poivre Préparation : 1. Préchauffez votre four à 200°C.2. Prélevez le zeste du citron…
Crackers avec graines de courge
Ingrédients : 6 cuillères à soupe de son avoine 3 cuillères à soupe de son blé 2 cuillères à café de blanc d'oeuf 1 oeuf entier sel poivre graines de…