Tarte au Yaourt Léger et Moelleux
📝 Ingrédients pour 4 personnes : 🥚 2 œufs 🍯 4 sachets d'édulcorant (réduire la quantité si vous utilisez des yaourts aromatisés, à goûter) 🥛 3 yaourts nature 0% ou…
🍓 Tarte aux Fraises Dukan okara
Recette de Adeline Misak 🛒 Ingrédients Pâte à tarte : 🥄 200 g d’okara frais 🥚 1 œuf 🧂 1 pincée de sel 🍬 2 c. à soupe d’édulcorant Crème…
Gâteau Léger à la Maïzena et Sucre de Coco 🍰✨
Ingrédients : 3 œufs entiers 🥚 80 g de Maïzena (20 g = 1 toléré) 🌾 50 g de sucre de coco ou édulcorant 🍯 1 g de levure chimique…
🍰 Biscuits au Son d’Avoine et Chocolat Noir 🍰
Ingrédients : 🥜 50g de flocons de son d’avoine (fins de préférence) 🍳 1 œuf entier (BIO de préférence) 🍫 30g de chocolat noir à 72 ou 80% 🥜 25g…
Poulet aux Poivrons et Pommes de Terre, Version Exotique aux Épices et au Lait de Coco 🍗🌶️🥥
Poulet aux Poivrons et Pommes de Terre, Version Exotique aux Épices et au Lait de Coco 🍗🌶️🥥 Ingrédients : 4 poitrines de poulet désossées et sans peau (ou dinde), coupées…
Préparation Facile de Gaufres à base d’Épeautre
Ingrédients : 100 g de farine d’épeautre 🌾 50 g de gluten pur 💪 30 g d’huile de coco 🥥 Édulcorant au goût 🍬 250 ml de lait écrémé 🥛…