Pancakes briochés farine de petit épeautre
30 g de fromage blanc à 0% 1 oeuf 1 cas d'huile d'olive 100 g de farine de petit épeautre ( 100 g 1 toléré ) 1 cac de levure…
COOKIES MOELLEUX À L’OKARA AU CHOCOLAT
1 oeuf 120 g de farine (60 g de farine de lupin et 60 g de gluten pur 100g 1 toléré ) édulcorant au gout 90 g d’okara humide 60…
Cake du petit déjeuner
2 oeufs 60 grammes de son d'avoine (de préférence finement moulus dans un moulin à café) 60 grammes de farine d'amande ou de coco 40 grammes de farine intégrale 60 grammes delait écrémé en …
Bavarois chocolat petits suisses
20 cl de lait écrémé 2 cs de cacao Dukan 2 cs d’édulcorant liquide ( ou au gout ) 3 œufs 2 cs d’édulcorant en poudre…
Cake brioche à l’okara humide
CAKE BRIOCHÉ à l'okara 250gr d'okara de soja Frais 6 oeufs 30gr de lait écrémé en poudre 80gr d'édulcorant cristallisé (à votre goût) Arôme au choix (vanille, citron, caramel, fleur…
Marbré au chocolat à la ricotta
3 œufs édulcorant au gout 250 g de ricotta allégée (un pot) 75 g de maïzéna 1 sachet de levure chimique 2 cuillères à soupe de poudre d’amandes( 20g 1 toléré ) 75 g…