7 cs de lait écrémé en poudre 1 cs de poudre de cacao dégraissé non sucré 3 cs d’édulcorant en poudre 7 à 10 gouttes d’arôme noisette pâte romaine 2 cs de lait écrémé liquide 1 jaune d’oeuf   Mixer le …

200 ml de lait écrémé 1 Bio Flan praliné ou caramel Édulcorant Arôme marron glacé ou châtaigne (pas mal) 1 blanc d’oeuf     Mélanger les ingrédients sauf le blanc d’oeuf. Mettre à chauffer 3 min dans une casserole tout en remuant …

Ingrédients: – 4CS de son d’avoine – 3CS de son de blé – 5 œufs – 3CS de fromage blanc 0% – 6CS de lait écrémé en poudre – 3 CS d’aspartame liquide ou au …

  40 grammes de baies de Goji (4 cuillères à soupe, correspondant à deux tolérées) 100 ml d’eau chaude 96 grammes de son d’avoine (8 cuillères à soupe) 32 grammes de son de blé (4 …

96 grammes de son d’avoine (correspondant à 8 cuillères à soupe) 36 grammes de son de blé (correspondant à 4 cuillères à soupe) 5 blancs d’œufs 3 jaunes d’oeuf 250 grammes de fromage blanc 30 …