Danette Dukan
Ingrédients: 450 ml de lait écrémé (attention c'est 250 ml max par jour) 20g de maïzena Stevia Arôme ( vanille, caramel ... ) au gout 20 cl de crème à 4…
Gâteau au fromage blanc
500 g de fromage blanc édulcorant au gout 60 g de tofu soyeux ou conso 60 g de compote de pomme ou croisière 60 g de courgettes rapées 60…
Quatre quart
250 gr de Maïzena 250 gr de fromage blanc 0% 250 gr d'édulcorant dont 50 gr à part (équivalent verre doseur "sucre") 3 gouttes d'arôme beurre fondu 1 pincée de sel 3 oeufs 2 gouttes…
Gâteau marbré
Oeufs : 5 Yaourts brassés allégés : 2 édulcorant en poudre (spécial cuisson) : 2 cuil. à soupe Son d’avoine : 2 cuil. à soupe Cacao amer en poudre : 1 cuil. à soupe préchauffez le four à…
Porride gourmand (stab)
2 cuillères à soupe de flocons d'avoine 50 ml de lait d'avoine 1 demi banane 1/2 cuillère à café de sucre vanillé Faites chauffer le lait et le…
Crème banane à l’avoine p’tit déj détox
2 bananes 1 litre de lait d'avoine 4 jaunes d'oeufs 5 cuillères à soupe de maïzena 4 cuillères à soupe de sucre en poudre 1 sachet de sucre vanillé…