Mon cheeseburger minceur

Pour le pain : 2 cuillères à soupe de son d'avoine 1 cuillère à soupe de son de blé 2 cuillère à soupe de fromage blanc à 0% 1 cuillère…

Gâteau nature sans yaourt

Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes: un verre de lait, 1 verre de gluten 1/2 de proteine neutre 3 oeufs, un demi sachet de levure chimique, une pincée…

Brownie au chocolat micro onde

2 oeufs, une cuillère à soupe de cacao dégraissé, deux cuillères à soupe de fromage blanc à 0% de M.G., quatre cuillères à soupe d'édulcorant en poudre, une cuillère à…

Panna cotta de choux fleur

1 chou-fleur 200 g de saumon fumé 40 cl de crème liquide à 4% 4 feuilles de gélatine 1 c. à soupe d’aneth ciselé Sel, poivre   APE 1Lavez le…