Calamars ou tamarins
- 450 gr. de calmars, de chopitos ou de tamarins de calamars décongelés - 1 oignon - 2 gousses d'ail - 1 poivron vert et 1/2 poivron rouge (j'ai utilisé un…
Gâteau au caillé Dukan à la cannelle
Ingrédients : - 375 gr. de caillé 0% MG - 1 œuf entier et 3 blancs d'œufs - 1 citron écrémé au yogourt - édulcorant liquide au goût - 1 CS de…
Lapin aux herbes
- 1/2 lapin haché - 3 gousses d'ail - une poignée de persil haché - sel et poivre au goût - origan, herbes provençales, thym, romarin et cumin au goût…
Gâteau chinois
Pour la pâte: 1 oeuf + 1 blanc 4 cs de son d'avoine (60g) 4 cs rases d'édulcorant en poudre 8 cs rases de lait écrémé en poudre 2 cs rases de fromage blanc 0% 1 sachet…
Muffins au rhum/ananas
2 oeufs 2 petits suisses à 0% 40g de son d'avoine (4 cuillères à soupe) 60g de gluten de blé 1 sachet levure chimique 5 ou 6 cuillères à soupe…
Brownies chocolat micro onde
our 6 Brownies: 1. Mélanger: - 1CS de cacao en poudre - 1CS de maïzena - 2CS de fromage blanc - 1CC d'arôme vanille - 4CS rases d'édulcorant en poudre -…